Consultez les

Ressources

La répartition des taches domestiques

taches-domestiques

En 2016, dans l’Union européenne, 79 % des femmes cuisinaient et/ou faisaient le ménage tous les jours, contre 34 % des hommes. Les plus grandes différences entre femmes et hommes ont été observées en Grèce (85 % des femmes, 16 % des hommes) et en Italie (81 % et 20 %), et les plus faibles en Suède (74 % et 56 %) et en Lettonie (82 % et 57 %).

La vie des femmes et des hommes en Europe - Rapport de la commission européenne

Un dossier sur les règles dans l’Equipe

Le bien-être des autres mais aussi le mien

pexels-photo-354951

Le mode par défaut de nombreuses femmes est celui-ci : le bien-être de l’autre est au moins aussi important que le mien.

C’est sans aucun doute une force dans une perspective globale de bien-être social. C’est clairement un désavantage au niveau individuel.

Cela fait des femmes, trop fréquemment, la variable d’ajustement.

Celle qui va laisser sa place et se mettre en retrait lorsqu’il faudra, au choix, s’occuper des enfants, décider des priorités familiales, réfléchir à une stratégie professionnelle, présenter un travail d’équipe.

Tend and befriend

Mettre son masque à oxygène

oxygen-masks

Parfois, les femmes ont du mal à arbitrer entre le bien-être des autres et le leur. Comme si le besoin de connexion prenait le pas sur le besoin d’autonomie.

Il faut pourtant parfois avoir le courage de se faire passer avant les autres.

Comme en avion, il faut penser à mettre son masque à oxygène avant d’aider les autres à mettre le leur.

L'altruisme des femmes

Avoir un enfant ou pas, si oui avec qui, quand et comment?

baby-atlantic

La vie des femmes a changé mais leur biologie est restée la même. Cela entraine de nombreux questionnements parfois douloureux. Si la contraception a permis aux femmes de prendre le contrôle de la reproduction, elle n’a pas évacué la question du désir d’enfant. Elle l’a même rendue paradoxalement plus compliquée.

How to decide whether to have children

Les filles de maintenant connaissent très mal leur anatomie

905932-clitoris2

Un quart des filles de 15 ans ne sont pas au courant de l’existence du clitoris et plus de 80% des collégiennes ignorent sa fonction. Ce ne sont malheureusement pas les manuels de SVT ou les cours d’éducation sexuelle qui permettent pour le moment de combler ce vide.

L'anatomie complète du clitoris

Les femmes et les émotions

Les femmes ont plus de facilité à ressentir de la gratitude et font preuve de plus de compétences pour ajuster leurs émotions aux situations sociales dans lesquelles elles se trouvent. C’est clairement un atout, n’est-ce pas?

gratitude

Les différences femmes-hommes et l’expression des émotions

Dans toutes les cultures occidentales, il existe des différences significatives face aux émotions: les femmes sont plus conscientes de leurs émotions et font part d’expériences émotionnelles plus intenses et plus complexes. Elles expriment davantage les émotions positives et internalisent davantage les émotions négatives comme la tristesse ou la colère.

emotions-positives

Gender and Emotion Expression

Dans quel pays les femmes sont-elles les plus heureuses ?

women-world

D’après le Happyness Index, sorte de baromètre du bonheur des femmes, la vie de famille est la principale source de bonheur, et de loin (principales sources du bonheur dans les 45 pays sondés : la vie de famille à 39 %, sociale à 25 % et amoureuse à 17 %).

En France, la vie amoureuse (21 %) a plus d’importance que la moyenne.

En Chine, le bonheur provient surtout de la vie de famille (56 %) et très peu de la vie amoureuse (7 %).

À l’inverse, la vie sociale passe avant tout pour les femmes néerlandaises (41 %, contre 26 % pour la vie de famille et 22 % pour la vie amoureuse).

Les pays où les femmes sont les plus heureuses

D’où vient le bonheur?

bonheur-camembert

Une définition pratique peu connue mais très utile du bonheur:

Le bonheur, c’est comme un gateau qui serait partagé de cette façon:

  • 50% lié à la génétique.
  • 10% lié aux circonstances de la vie (pays où nous vivons, avec qui nous vivons ..)
    et
  • 40% qui sont ce que l’on en fait: notre capital bonheur.

40% de notre bonheur est donc entre nos mains, c’est plutôt une bonne nouvelle, non?

Comment construire un bonheur durable ?

Comme dans le billet de Gloria Steinem

« Quand les hommes auront des règles »

Consulter

Why do women have sex? Pourquoi les femmes font-elles l’amour?

Il aura fallu les travaux des sexologues femmes pour mettre de côté les théories pseudo-universelles de Masters et Johnson et se centrer sur les particularités de la sexualité des femmes. C’est la sexologue Rosemary Basson qui la décrit le mieux. Pour des explications simples de ce modèle voir la présentation de Anneliese Schwenkhagen, gynécologue allemande, à partir de la 12ème minute.

Mais qu’est-ce que l’empathie ?

La définition de Brené Brown

Courir comme une fille

Regardez cette video avec attention. Je l’ai vu à de nombreuses reprises et je la trouve à chaque fois saisissante et extrêmement touchante. Elle nous fait prendre conscience de la force des stéréotypes, ces messages implicites que nous faisons – tous- passer aux filles puis aux femmes qui sont du type : » les filles c’est fragile, sans force et maladroit ».

Qu’en pensez-vous?

(N’oubliez pas d’actionner les sous-titres si vous n’êtes pas à l’aise en anglais)

Les silhouettes des françaises ressemblent-elles à ce que l’on voit dans les magazines ?

Les obstacles au bonheur

obstacles%20bonheur

La culpabilité, l’impression de ne pas être à la hauteur, sont encore trop souvent des obstacles puissants au bonheur pour les femmes, créant un cercle vicieux particulièrement dangereux pour le bien-être et la réalisation de soi.

Face à des standards de perfection – beauté, maternité, couple, sexe – véhiculés par des images retouchées, c’est comme si on se disait « Si je n’y arrive pas (sous-entendu à être parfaite), c’est probablement par ce que je n’en fait pas assez », ou encore « parce que je ne suis pas assez douée », ou même « parce que je ne le mérite pas ».

Et pourquoi pas parce que c’est tout simplement impossible?

Les barrières invisibles

graphique

A quoi est liée la représentation déséquilibrée des femmes, non pas aux premiers échelons de la hiérarchie professionnelle, mais en haut de l’échelle, en position d’autorité, aux postes de présidentes, productrices, cheffes d’entreprise, PDG, …?

Stéréotypes de genre, discrimination, biais, blocages des femmes elles-mêmes, les raisons sont nombreuses. Sur cette page et dans mon livre, j’en illustre un certain nombre.

Women in the workplace

Rivalité ou sororité?

femmes

Jusque récemment la place attribuée aux femmes et leurs rôles dans la société ont été définis non par rapport à elles-mêmes mais à travers leurs relations aux hommes et aux désirs des hommes.

A nous de choisir si nous souhaitons continuer à entretenir ce vieux script dépassé de la rivalité entre femmes ou si nous préférons, plutôt que de nous centrer sur ce qui pourrait nous opposer, mettre en avant ce qui nous lie et nous unie.

Pour créer une nouvelle vision des relations entre femmes.

Reine des abeilles

Il est temps d’enlever nos lunettes déformantes

glasses

Au bout du compte, tout se passe comme si les garçons portaient des lunettes qui amplifient leurs compétences et les filles des lunettes qui minimisent leurs compétences. Et plus le niveau augmente, plus les lunettes sont déformantes.

Voir le chapitre « Travail » dans « Les barrières invisibles dans la vie d’une femme ».

L'estime de soi des filles et garçons dans le monde

Comment nous internalisons les images irréalistes auxquelles nous sommes exposées

  1. Nous sommes exposées à des images de femmes minces, jeunes et sexy.
  2. Nous sommes convaincues qu’être mince, jeune et sexy est une norme sociale.
  3. Nous finissons par percevoir notre corps comme imparfait, et portons sur lui un regard critique.
miroir

Lire le témoignages de Mahéva Maier

Peut-on parler d’instinct paternel?

Le rôle central joué par les femmes dans la parentalité est comme cristallisé autour de la place prise par le corps. La grossesse, l’accouchement, l’allaitement sont des périodes qui marquent fortement les mères de leur empreinte émotionnelle et hormonale. Elles créent une prédisposition à s’inquiéter pour le bébé. Mais cela ne préjuge en rien des capacités des pères. Ils ont aussi cette capacité si elle est nourrie par le fait de s’investir, de s’impliquer et de s’occuper au quotidien de leurs enfants.

Pour une réelle égalité, rendons le congé paternité obligatoire

La socialisation des filles et des garçons

Pour mieux comprendre comment, très tôt, les différences de genre sont renforcées et amplifiées par l’éducation et la société.

Dans la video les filles et les maths, regardons le résultat!

Les filles et les maths

Les femmes et le désir

orgasme

Le désir féminin est plus « plastique » que le désir masculin. Il survient parfois uniquement en réponse au désir de l’autre. Face à la trilogie masculine « désir, excitation, orgasme » les femmes apportent à la table des négociations une proposition plus nuancée qui a parfois du mal à trouver sa place.

Les françaises et l'orgasme

Stéréotype et réussite – filles et garçons

Que sont les émotions et à quoi servent elles ?

Il existe de nombreuses définitions des émotions. Pour étudier les émotions, il est parfois plus simple de les catégoriser en émotions positives et négatives même si cela ne reflète évidemment pas la complexité de notre vie émotionnelle.

Et le bonheur pour les femmes?

smile

Alors que les femmes ont de plus en plus d’options (reproduction, études, travail), depuis quelques dizaines d’années le niveau de bonheur des femmes diminue.

Alors que l’identité des femmes reposait sur deux dimensions essentielles (bonne épouse et bonne mère) être une femme est devenu paradoxalement encore plus compliqué. On en connait les critères: être belle, mince, aimable, sexy et compétente.

Difficile dans ces conditions de trouver en soi une image adaptée de ce qui est attendu des femmes, il faut pour cela une agilité psychologique remarquable.

Le paradoxe du déclin du bonheur féminin

Le rôle des femmes dans le développement

Dans les pays en développement, l’importance des des femmes dans l’équilibre et la croissance de la société est depuis longtemps identifié et utilisé.

Pour que l’argent aille aux besoins réels des familles, c’est aux femmes qu’il faut le donner. Par le biais des femmes, l’argent arrivera à ceux qui en ont besoin, les enfants et les familles.

Smiles_and_determination_of_rural_Indian_women

Women Empowerment and Development

Les femmes en temps de stress

« Fuir ou combattre » ou plutôt « tisser des liens »

En situations de stress, les femmes, plutôt que de s’isoler ou tomber dans l’agressivité, ont tendance à se tourner vers les autres.

tend-and-befriend

S'isoler ou copiner

Une description du monde des émotions basée sur le film « Vice-versa »

Les émotions sont une force. Cela transparait clairement lorsqu’on regarde ce rappel très bien fait sur les théories des émotions.

L’apparence, une dimension centrale dans nos vies

Velcro ou Téflon? Une métaphore très utile

teflon-velcro-300x221

Les pensées et émotions négatives s’accrochent à notre mental comme du Velcro alors que le positif y glisse comme sur du Téflon. C’est une métaphore qui illustre parfaitement le « biais de négativité » dont on parle en psychologie. L’effet Velcro des pensées négatives nous affecte tous, mais la tendance à ressasser se retrouve plus fréquemment chez les femmes.

Le cerveau de Bouddha de Rick Hanson

Les femmes sont-elles plus empathiques ?

Les femmes perçoivent en moyenne plus rapidement les émotions des autres que celles-ci soient négatives ou positives. Cela n’est pas lié au fait d’avoir eu des enfants puisqu’entre 13 et 16 ans les filles font déjà preuve de plus d’empathie que les garçons.

empathy-1058x582

Les femmes et les hommes ne sont pas altruistes de la même manière

Le rap des règles

Quand un trio australien dédramatise et met les règles en musique.

Dessine moi une scientifique

une-scientifique

Depuis 50 ans, la perception du profil type du scientifique a changé. David Chambers, qui avait rassemblé 4800 dessins pondus par des élèves du primaire de trois pays entre 1966 et 1975, y avait trouvé seulement 28 femmes, et toutes avaient été dessinées par des filles.

Et maintenant?

Dessine moi une scientifique

Quand les campagnes de pub renforcent le regard négatif que les femmes portent sur leur corps: Zara et « Love your curves »

« Aimez vos formes ou vos rondeurs », le message associé aux silhouettes filiformes des mannequins choisies pour la campagne Zara est le prototype même du double message. Des courbes, vraiment?

zara

Consulter

Le concept d’intelligence émotionnelle nous confirme que la place des émotions est au centre de nos vies.

Vouloir prouver à tout prix que les femmes ne sont pas plus « émotionnelles » que les hommes c’est se tromper de débat. Nous avons tous besoin de plus d’émotions.

Cultiver l'intelligence émotionnelle au travail

Pourquoi les femmes s’excusent ?

Est-ce un mythe que les femmes s’excusent plus que les hommes? Pas du tout!

Why women apologize more than men?

Quand les priorités changent

baby-boys-brothers-50692

Une étude réalisée par des chercheurs français et danois en 2016 a montré que la principale baisse de revenu se produit pour les femmes au moment de la naissance de leur premier enfant. Elles perdent alors environ 20 % de leur rémunération, alors que les hommes ne subissent aucune perte.

Souvent c’est à ce moment que les femmes décident de travailler à temps partiel, au point d’occuper aujourd’hui 80 % des emplois de ce type.

Enfant, famille et inégalités salariales - C&P

Les femmes dans la hightech

o-WOMEN-STEM-facebook

Encore trop peu de filles et de femmes se dirigent vers les secteurs scientifiques, notamment maths et informatique.

En cause, l’imaginaire geek?

Les femmes dans la hightech