Mes livres

« Dans ce livre plein d’expérience et d’humanité, Nathalie Rapoport-Hubschman s’appuie sur les données scientifiques les plus récentes de la médecine et de la psychologie pour nous offrir toute une gamme d’outils au service de notre équilibre intérieur. » Christophe André

À partir des questions posées par ses patients en psychothérapie, le programme développé dans ce livre par un médecin nous explique comment retisser les liens entre le corps et le mental, essentiels à notre santé.

Cela fait un moment que je souhaitais pouvoir proposer à mes patients un livre qui contiendrait des concepts essentiels au bien-être. En thérapie on aborde des questions personnelles, liées à une trajectoire de vie qui nous est propre, mais on a aussi besoin de comprendre comment on fonctionne, d’avoir en main une sorte de mode d’emploi de ce qu’est être humain. Chacun est unique, mais nous partageons toutes et tous ces grands fondamentaux, un cerveau et un corps, qui fonctionnent chez nous tous de façon semblable.
Nous sommes activés par le stress, animés par les émotions, absorbés par nos pensées et à la recherche de sens.

J’avais envie de réunir en un seul lieu des notions fondamentales, donner des réponses qui normalisent et apaisent de grandes interrogations existentielles :

-      Est-ce que c’est normal ?
-      Est-ce que je peux être heureux ?
-      Est-ce que je suis capable de réussir ma vie ?

J’ai finalement écrit le livre dont j’avais besoin.

Trois ans d’écriture et réécriture, pour trouver comment présenter tout cela de façon claire, expliquer et illustrer ces notions essentielles, montrer la validité scientifique des approches proposées (on ne se refait pas 

Publié chez Albin Michel fin février 2018

L’apparence, les émotions, les relations aux autres, la sexualité, les enfants, le travail et le bonheur… Autant de dimensions où se marque profondément la différence liée au fait d’être une femme. Autant de domaines hérissés, pour les femmes, de barrières encore trop souvent négligées ou niées.

Publié chez Odile Jacob

J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé », disait Voltaire, mi-sérieux mi-farceur.

Mais oui, le bien-être mental favorise la santé du corps, les plus récentes recherches scientifiques montrent que cette intuition était bonne !