Le bien-être est un état mental et physique
TERRA est un programme original (en ligne ou en présentiel) qui offre des stratégies simples, validées scientifiquement, pour améliorer votre bien-être mental et physique. Il s’appuie sur des exercices et pratiques, faciles à intégrer au quotidien.
Début du prochain atelier: mardi 13 janvier
À partir des questions posées par ses patients en psychothérapie, le programme développé dans ce livre nous explique comment retisser les liens entre le corps et le mental, essentiels à notre santé.
Méditer permet de faire durer les effets des vacances sur le bien-être.
Les émotions telles que la gratitude ont un impact sur la santé physique et notamment la longévité.
Nous avons le grand plaisir d'organiser le 21 septembre 2024 une conférence sur le thème "stress, résilience et médecine intégrative" où nous accueillerons : Elyse Park - professeur de médecine et psychiatrie à la Harvard...
Les prochaines dates du programme SMART - rentrée 2022
Méditer, sortir de la négativité et apprendre à porter son attention sur ce qui va bien dans notre vie, reprendre contact avec le souffle, tout cela permet de mieux faire face aux stress inévitables de...
Les périodes de transition sont un bon moment pour faire le point et réévaluer nos priorités, pour se demander ce que l'on peut changer dans nos vies. Plutôt que les traditionnelles bonnes résolutions, et après...
Il existe très peu de programmes qui intègrent les pratiques de méditation et psychologie positive. C’est le cas du programme SMART de l’Institut de Médecine Corps Esprit Benson Henry affilié à la faculté de médecine de Harvard...
Le prochain programme SMART aura lieu en ligne les mardis de 14h30 à 16h30 (du mardi 11 mai au mardi 29 juin). Je suis ravie de continuer pour la deuxième année à proposer en français...
Je continuerai à proposer en 2021 les prochains groupes du programme SMART de l’Institut de Médecine Corps Esprit Benson Henry affilié à la faculté de médecine de Harvard. Ce programme centré sur la méditation et la psychologie...
Médecin psychothérapeute et coach
