Le prochain groupe SMART
Les prochaines dates du programme SMART - rentrée 2022
Les prochaines dates du programme SMART - rentrée 2022
Méditer, sortir de la négativité et apprendre à porter son attention sur ce qui va bien dans notre vie, reprendre contact avec le souffle, tout cela permet de mieux faire face aux stress inévitables de...
Il existe très peu de programmes qui intègrent les pratiques de méditation et psychologie positive. C’est le cas du programme SMART de l’Institut de Médecine Corps Esprit Benson Henry affilié à la faculté de médecine de Harvard...
Le prochain programme SMART aura lieu en ligne les mardis de 14h30 à 16h30 (du mardi 11 mai au mardi 29 juin). Je suis ravie de continuer pour la deuxième année à proposer en français...
Je continuerai à proposer en 2021 les prochains groupes du programme SMART de l’Institut de Médecine Corps Esprit Benson Henry affilié à la faculté de médecine de Harvard. Ce programme centré sur la méditation et la psychologie...
C'est la première année qu'est proposé en français le programme SMART-3RP de l'Institut de Médecine Corps Esprit Benson Henry affilié à la faculté de médecine de Harvard. Ce programme de méditation et psychologie positive (Stress...
Notre corps et notre esprit sont étroitement liés, c’est une réalité que l’on ne peut nier. Il existe des liens fascinants entre pensées, émotions et santé, et ceux-ci sont de mieux en mieux compris par...
Ma dernière contribution parue dans le HuffingtonPost, à lire ici ou si vous préférez ci-dessous: Les émotions sont ce qui donne couleur et intensité à l’existence, sans elles nos vies seraient bien ternes. Les émotions ont...
Pour tenir bon pendant cette période de stress et de variation rapide des émotions (espoir intense puis déception brutale), il est crucial de prendre soin de soi : ne pas dilapider son capital émotionnel et savoir...
La version remaniée d'un de mes posts récents publiée par le Huffington Post: Que sait-on aujourd'hui des liens entre nos pensées, nos émotions et ce qui se passe dans notre corps ? Beaucoup plus qu'il...
On connait bien désormais le rôle joué par le stress dans de nombreux problèmes de santé (1). Qu’en est-il dans l’infertilité ? Le stress, même s’il n’est pas la cause de l’infertilité, vient très fréquemment compliquer la...
Que sait-on aujourd’hui des liens entre l’esprit et le corps ? Beaucoup plus qu’il y a dix ans ! De nombreuses études scientifiques ont maintenant confirmé que ces liens existaient et intervenaient dans de multiples problèmes de...