Le bien-être est un état mental et physique
TERRA est un programme original (en ligne ou en présentiel) qui offre des stratégies simples, validées scientifiquement, pour améliorer votre bien-être mental et physique. Il s’appuie sur des exercices et pratiques, faciles à intégrer au quotidien.
Début du prochain atelier: mardi 13 janvier
À partir des questions posées par ses patients en psychothérapie, le programme développé dans ce livre nous explique comment retisser les liens entre le corps et le mental, essentiels à notre santé.
Méditer permet de faire durer les effets des vacances sur le bien-être.
Les émotions telles que la gratitude ont un impact sur la santé physique et notamment la longévité.
Les prochaines dates du programme SMART - rentrée 2022
Méditer, sortir de la négativité et apprendre à porter son attention sur ce qui va bien dans notre vie, reprendre contact avec le souffle, tout cela permet de mieux faire face aux stress inévitables de...
Il existe très peu de programmes qui intègrent les pratiques de méditation et psychologie positive. C’est le cas du programme SMART de l’Institut de Médecine Corps Esprit Benson Henry affilié à la faculté de médecine de Harvard...
Je continuerai à proposer en 2021 les prochains groupes du programme SMART de l’Institut de Médecine Corps Esprit Benson Henry affilié à la faculté de médecine de Harvard. Ce programme centré sur la méditation et la psychologie...
Depuis 20 ans, j'ai suivi comme médecin psychothérapeute des femmes françaises, américaines, israéliennes et palestiniennes. Dans chacun de ces pays, j'ai été frappée malgré les différences de culture, de langue et de religion par les...
Ma dernière contribution dans le Huffington Post: PSYCHO – Une étude intéressante réalisée dans un contexte professionnel sur un large échantillon de plus de 13.000 personnes par le Resilience Institute a pris le temps d’analyser séparément les résultats des femmes et des hommes et confirme que celles-ci souffrent davantage que les hommes de symptômes de […]
Comment apprivoiser les émotions au travail? Comment naviguer entre nos émotions, celles de nos collaborateurs ...et les remous inévitables engendrés par ces réactions instinctives que nous avons souvent du mal à contrôler. Mieux comprendre les...
Médecin psychothérapeute et coach
